スキンケアと規則正しい生活で肌をいい調子に

スキンケアで心がけていることは、やはり保湿とアンチエイジングです。

元々肌が乾燥気味ですので、保湿は若いころからかかさずにやって来ました。基本的にはクレンジングと洗顔、化粧水、美容液とクリームです。

朝は化粧下地を兼ねて、紫外線防止効果のある乳液を使っています。

そして25を過ぎた辺りから、目元や口元が気になって来たので、エイジングケアのアイテムを使うようになり、今では、そのアイテムのブランドで、すべてのスキンケアアイテムを揃えています。

保湿をする時は、ただ単に化粧水や乳液、クリームだけをつけるのではなく、まず手のひらに取って、体温で少し温めるようにしています。

こうしてつけると、浸透がよくなるからです(^-^)それから、必ず週に一度は、スペシャルケアをするようにしています。

スペシャルケアはその時によって違いますが、マッサージやシートマスクです。

特に冬、血行が悪くなる時期には、マッサージは欠かせません。週一度だけでなく、肌の調子が悪い時は、毎日のようにすることもあります。

マッサージと言っても、あまり強く肌をこすると逆効果ですので、ほどほどの力で顔の筋肉を動かすようにしています。

今は専用のクリームを使っていますが、美容オイルなどでやってもいいかなとも思います。

シートマスクは、美白と保湿を兼ねたもので、こちらも肌の調子によっては、週に数回ということもあります。

マスクを外した後は、もちもちした肌になれます。特に美白成分が入っているため、紫外線が強い時期には、このマスクが役に立ってくれます!(^^)!

特にエステなどには通っていませんが、美容部員の人のアドバイスを参考にすることはあります。

また、普段の生活を規則正しくすると、肌のコンディションをよくすると聞いて、できるだけ食事に気をつけたり、体を動かしたりするようにもしています。

もちろん外からつけるだけでなく、中から美容成分を採り入れることも大事だと思います。

今のところサプリは使っていませんが、ビタミン剤を飲むようにしています。このおかげで肌のみならず、体調そのものがよくなったように感じられます(^^)/